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Immagine del redattoreStefania Pelosi Psicologa

L'illusione della paura (Storia Zen)

Aggiornamento: 7 feb 2020

In un antico monastero cinese, c'era un monaco. Ogni volta che si ritirava in meditazione, vedeva un lupo inferocito che lo inseguiva.

Egli non riusciva più a meditare a causa di questa visione.

Aveva iniziato anche ad avere paura a prendere sonno la sera, perché ogni volta che chiudeva gli occhi era assalito da quell'animale così reale ai sensi.


Un giorno andò dal suo maestro per chiedergli consiglio e disse:

- Maestro adorato, aiutatemi.

Un lupo inferocito mi perseguita.

Ho molta paura, non riesco più a meditare e neanche a dormire.

Cosa devo fare?-


Il maestro rispose:

- Tieni questo pennarello , quando vedrai il lupo disegnagli una bella croce sul petto.

Vedrai che scomparirà -

Il discepolo era titubante ma era anche molto fiducioso del suo venerato maestro.

Così, si mise subito a meditare con in mano il pennarello.

Quando chiuse gli occhi, dopo pochi attimi, il lupo apparve.

Preso da grande forza e volontà nel vincere quella paura, quando il lupo gli saltò di sopra, prese il pennarello e fece una bella croce nel suo petto e il lupo, improvvisamente scomparve.

Preso dalla grande gioia, il giovane monaco andò dal suo maestro per raccontargli della buona riuscita e disse:

- Maestro, avevate ragione, quando ho fatto una croce sul lupo, improvvisamente scomparve.

Ho vinto la mia paura, di questo ve ne sono grato, ma vi prego, spiegatemi cosa è accaduto al lupo. -

Il Maestro sorridendo gli disse:

- Hai visto il tuo petto?-

Il discepolo chinò gli occhi sul suo corpo e vide che era segnata una croce, la stessa che aveva fatto al lupo.

Così, capì che le paure e le preoccupazioni sono solo frutto dei propri pensieri, ma non di realtà concrete.

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